13+ Sumber Vitamin Dan Mineral Adalah Background. Tubuh anak membutuhkan banyak vitamin dan mineral penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang, otot, kulit, organ, dan untuk metabolisme melawan infeksi. Siapa bek tengah man united.
5 Vitamin Dan Mineral Yang Bisa Didapat Dari Makanan from www.buavita.co.id
Adalah zat mineral adalah suatu bahan padat yang secara structural homogen mempunyai komposisi kimia tertentu selenium dan vitamin e melindungi membran sel dari kerusakan oksidatif, membantu reaksi oksigen. Vitamin lainnya, seperti b dan c adalah vitamin larut air. Vitamin a adalah salah satu jenis vitamin yang larut dalam lemak yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan mata.
Menurut beberapa penelitian salah satu manfaat air ketumbar juga dapat membantu menjaga kadar kolesterol dalam tubuh.
Sumber vitamin a adalah minyak,ikan,hati mentega,serta tumbuhan yang berwarna hijau dan kuning. Sumber vitamin dan mineral yang paling baik adalah makanan sehingga orang sehat yg makananya bermutu baik baik sudah mendapat jumlah jumlah vitamin dan mineral yg yg cukup. Mengkonsumsi makanan dan minuman kaya akan vitamin dan mineral adalah pilihan tepat. Tetapi bagi yang diet rendah kalori ( < 1200 kalori / hari) seringkali asupan vitaminnya kurang.
